时间：2025-05-24 06:14
地点：墨竹工卡县
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制作扣肉皮的方法如下： 材料： - 带皮五花肉500克 - 姜片2片 - 料酒1汤匙 - 红蒜头3颗 - 盐适量 - 糖适量 - 酱油适量 - 水适量 步骤： 1. 将带皮五花肉洗净后切成长条状，姜片切成丝备用。 2. 将五花肉放入锅中，加入足够的水，倒入料酒，大火煮沸。 3. 煮沸后撇去浑浊的泡沫，转小火煮30分钟，让肉变软。 4. 捞起五花肉，放入盘中，待凉后，用刀背把肉背部的筋膜剥去。 5. 烧热锅，加入适量的油，放入五花肉，煎至两面金黄。 6. 另起锅，加入适量的水，放入煎好的五花肉，加入红蒜头、姜丝、盐、糖、酱油，再倒入适量的水，大火煮沸。 7. 然后转小火焖煮30分钟至五花肉入味，汁快收干时，调至大火收汁，使肉表面呈现闪亮的色泽。 8. 将煮好的扣肉放入盘中，放凉后可切成薄片上桌。 提示： - 在煮五花肉时加入料酒有助于去腥味和提鲜。 - 在煮扣肉时可以根据个人口味加入适量的调料，如五香粉、花椒等。 - 进行煮扣肉的过程中可不断翻煮，使肉均匀入味。
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飞机打多了怎么样才能恢复？怎样才能戒掉？
如果一个人对飞机上的经历产生了心理上的负担或不适应感，可能需要一些时间和努力来恢复和应对。以下是一些可能有助于恢复的方法： 1. 寻求支持和理解：与亲友、心理咨询师或支持团体分享你的感受和经历，寻求理解和支持是非常重要的。他们可以提供安慰、建议和指导，帮助你更好地处理可能的心理创伤。 2. 接受和面对恐惧感：有时候，直面自己的恐惧和不舒服感可能是帮助人们恢复的关键。通过逐渐接触一些能引起焦虑反应的场景，可以帮助你逐步克服恐惧感。 3. 学习放松技巧：练习深呼吸、冥想或其他放松技巧，可以帮助你在紧张或焦虑时保持冷静。这些技巧可以在飞机上或在飞行前使用，以缓解紧张情绪。 4. 改变思维模式：负面的思维模式可能加剧你的恐惧感和不适应感。通过思维训练和积极心态的培养，你可以更好地应对恐惧和负面情绪。 5. 分散注意力：尽量将注意力转移到其他事物上，如阅读、听音乐、看电影等。分散注意力可以帮助缓解焦虑和紧张情绪。 至于如何戒掉对飞机的恐惧，很多人通过以下方法成功克服： 1. 逐步暴露自己：逐步暴露自己于飞行场景中，例如首先参观机场、乘坐飞机模拟器等，然后逐渐增加难度，最终尝试乘坐飞机。通过逐步暴露，你可以逐渐扩展自己的舒适区，并积极应对恐惧。 2. 寻求专业帮助：心理咨询师可能会使用认知行为疗法或其他相关治疗技术来帮助你戒掉飞行恐惧。他们可以提供个体化的支持和指导，帮助你应对恐惧情绪。 3. 学习关于飞行的知识：了解有关飞行过程和飞机技术的信息，可能有助于你减轻恐惧感。知识的增加可以帮助你更好地理解和面对所经历的情况。 4. 寻找支持：与其他对飞行感到不适的人分享经验和支持，可以有助于你感到自己不孤单。加入支持团体或寻找在线支持社区，可以与其他人交流经验和努力。 请注意，如果你的飞行恐惧过于严重或严重影响了你的生活，最好寻求专业的心理咨询师或心理医生的帮助。他们可以为你提供更具体的建议和支持，以帮助你克服飞行恐惧。
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股东名称：上海申迪(集团)有限公司，数据截止日期：2023年9月30日，持有流通A股357700000股，股权占比3.71%；
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